煩人的夏天快接近，對於肉肉的你是不是也開始煩惱了呢?還在羨慕別人的泳裝照嗎? 告訴你真實的案例，我最近一個半月內成功減了五公斤唷!
介紹原由:
因為去年夏天與朋友去澎湖玩，當在海邊穿上泳褲的時候真的很害羞。身上的贅肉一直出來見人，原本已經不上相的我更看起來蠢蠢呆呆的，又加上這個冬天及過年受不了火鍋美食的誘惑，體重直線飆升，差點連帶血壓也飆升了(體重機應該砸壞無數個)，為了不在這個夏天又重蹈覆轍，於是想到網路上搜尋個是減肥法，但又討厭那種不健康的方式(之前嘗試過吃瀉藥的洛賽減肥法，差點三天無法出門)，於是看到最天然的檸檬水減肥法，又加上Youtube上的介紹。
感覺很對我的口味，都是天然食物感覺對身體負擔影響不大，果乾一包又不貴，又沒什麼好損失的，何不嘗試看看呢!於是就興沖沖立馬下單來試試。
使用心得:
剛開始對於這個減肥法有點半信半疑的，但在網路上看到很多心得後決定讓自己改頭換面的一次機會，於是開始嘗試了檸檬水減肥的實驗之旅。
但說真的檸檬水只是會提升你的新陳代謝，並不會直接對妳減肥直接反映出效果。減肥不外乎就是少吃多運動減糖去油膩!並搭配多喝水戒飲料
我在這段時間下班就跑去健身房有氧運動+重訓至少一個鐘頭每個禮拜至少三天運動，每天三餐減量戒飲料。
最重要的是!!!!每天至少喝2000CC的檸檬水!
對於每天都要至少一杯手搖飲料的我剛開始的時候真的很想死!!!!!一開始很不習慣檸檬水的酸度還會加一點點天然的蜂蜜(真的是一點點就好喔 不要貪心加太多可是沒效的唷)
但下定決心的我持續運動再慢慢減糖，慢慢習慣一兩個禮拜後來發現不喝飲料也可以了耶。(重點是要戒飲料喔，檸檬水可不是什麼靈丹妙藥馬上就讓你減重的唷)現在褲頭很明顯地變鬆了唷!!想擺脫肉肉的你，從現在跟我一起下定決心戒飲料改喝果乾水吧。開始你的變身計畫在夏天之前來改頭換面吧!
產品介紹及購買連結:
【正心堂】檸檬乾 點此樂天購物網了解更多
重量:40克
產地:台灣
成分:新鮮檸檬
產地:台灣
【正心堂】黃金檸檬片 點此樂天購物網了解更多
成分：檸檬、糖
添加物：亞硫酸鈉、香料
產地:中國
【正心堂】香橙片 點此樂天購物網了解更多
重量:150克
產地:台灣
成分:新鮮柳橙、糖、鹽
如果減肥過程中忍不住想吃點零嘴，還有很多果乾可以當成零嘴來吃唷，既健康又不負擔，但還是要自己克制別吃太多，水果本身含有糖分吃太多反而反效果唷。點此樂天購物網了解更多
免責聲明：產品使用後狀況會依個人使用方法及體質狀況而有所不同。
謝謝版主介紹，檸檬水代替飲料真的是不錯的選擇！
對阿 對身體健康也有不錯改善
之前也是喝檸檬水瘦了將近十公斤，但當時用錯方法導致半夜常常胃酸逆流，如果早點看到這篇文章就好了，謝謝版主分享
瘦了十公斤!!也太厲害了吧 但減重還是要用對方法唷
有朋友睡前擠半顆檸檬加水,喝下去，皮膚很明顯滑了，而且沒喝皮膚會變粗糙，半顆檸檬水胃不會痛，睡前喝很解油膩，不會變胖。
對阿 檸檬的功效很多的!
這比自己買檸檬用檸檬水要方便多了，感謝版主分享，喝水喝膩了，可以改喝檸檬水試試
謝謝 歡迎試試唷
感覺很厲害，檸檬水我以為只有美白功效，冬天確實胖了不少..來試試看
我也是冬天太放縱了 希望你也能成功減重
我也是一直為體重掉不下來困擾
是應該來試試看版主推薦的方法了！
哈哈 歡迎試看看唷!
對不愛喝開水的我來說，檸檬水超棒的😂，謝謝版主分享，從今天開始嘗試！💪
歡迎嘗試，也期待你的心得唷
我之前有喝過一個月的檸檬水
身體狀況真的有改善
感謝版主的介紹
哈哈 好棒喔，要繼續保持唷
檸檬水很排毒嘔簡單 早上空腹一杯真的很有用
真的! 對身體也很健康唷
請問一下喔，如果用水壺泡完後，會不會一直殘留檸檬的味道呢？
放久還是會的唷 基本上杯子還是要地祇清洗的啦
夏天要來了，真的要開始好好減肥囉哈哈
哈 加油 一起減肥
聽起來真不錯，除了補充身體所需水分、補充維他命C，還能減肥，我也要來試試
而且是天然水果也對身體健康唷