
煩人的夏天快接近,對於肉肉的你是不是也開始煩惱了呢?還在羨慕別人的泳裝照嗎? 告訴你真實的案例,我最近一個半月內成功減了五公斤唷!
介紹原由:
因為去年夏天與朋友去澎湖玩,當在海邊穿上泳褲的時候真的很害羞。身上的贅肉一直出來見人,原本已經不上相的我更看起來蠢蠢呆呆的,又加上這個冬天及過年受不了火鍋美食的誘惑,體重直線飆升,差點連帶血壓也飆升了(體重機應該砸壞無數個),為了不在這個夏天又重蹈覆轍,於是想到網路上搜尋個是減肥法,但又討厭那種不健康的方式(之前嘗試過吃瀉藥的洛賽減肥法,差點三天無法出門),於是看到最天然的檸檬水減肥法,又加上Youtube上的介紹。
感覺很對我的口味,都是天然食物感覺對身體負擔影響不大,果乾一包又不貴,又沒什麼好損失的,何不嘗試看看呢!於是就興沖沖立馬下單來試試。
使用心得:

剛開始對於這個減肥法有點半信半疑的,但在網路上看到很多心得後決定讓自己改頭換面的一次機會,於是開始嘗試了檸檬水減肥的實驗之旅。
但說真的檸檬水只是會提升你的新陳代謝,並不會直接對妳減肥直接反映出效果。減肥不外乎就是少吃多運動減糖去油膩!並搭配多喝水戒飲料
我在這段時間下班就跑去健身房有氧運動+重訓至少一個鐘頭每個禮拜至少三天運動,每天三餐減量戒飲料。
最重要的是!!!!每天至少喝2000CC的檸檬水!
對於每天都要至少一杯手搖飲料的我剛開始的時候真的很想死!!!!!一開始很不習慣檸檬水的酸度還會加一點點天然的蜂蜜(真的是一點點就好喔 不要貪心加太多可是沒效的唷)
但下定決心的我持續運動再慢慢減糖,慢慢習慣一兩個禮拜後來發現不喝飲料也可以了耶。(重點是要戒飲料喔,檸檬水可不是什麼靈丹妙藥馬上就讓你減重的唷)現在褲頭很明顯地變鬆了唷!!想擺脫肉肉的你,從現在跟我一起下定決心戒飲料改喝果乾水吧。開始你的變身計畫在夏天之前來改頭換面吧!
產品介紹及購買連結:

【正心堂】檸檬乾 點此樂天購物網了解更多
重量:40克
產地:台灣
成分:新鮮檸檬
產地:台灣

【正心堂】黃金檸檬片 點此樂天購物網了解更多
成分:檸檬、糖
添加物:亞硫酸鈉、香料
產地:中國

【正心堂】香橙片 點此樂天購物網了解更多
重量:150克
產地:台灣
成分:新鮮柳橙、糖、鹽
如果減肥過程中忍不住想吃點零嘴,還有很多果乾可以當成零嘴來吃唷,既健康又不負擔,但還是要自己克制別吃太多,水果本身含有糖分吃太多反而反效果唷。點此樂天購物網了解更多
免責聲明:產品使用後狀況會依個人使用方法及體質狀況而有所不同。
謝謝版主介紹,檸檬水代替飲料真的是不錯的選擇!
對阿 對身體健康也有不錯改善
之前也是喝檸檬水瘦了將近十公斤,但當時用錯方法導致半夜常常胃酸逆流,如果早點看到這篇文章就好了,謝謝版主分享
瘦了十公斤!!也太厲害了吧 但減重還是要用對方法唷
有朋友睡前擠半顆檸檬加水,喝下去,皮膚很明顯滑了,而且沒喝皮膚會變粗糙,半顆檸檬水胃不會痛,睡前喝很解油膩,不會變胖。
對阿 檸檬的功效很多的!
這比自己買檸檬用檸檬水要方便多了,感謝版主分享,喝水喝膩了,可以改喝檸檬水試試
謝謝 歡迎試試唷
感覺很厲害,檸檬水我以為只有美白功效,冬天確實胖了不少..來試試看
我也是冬天太放縱了 希望你也能成功減重
我也是一直為體重掉不下來困擾
是應該來試試看版主推薦的方法了!
哈哈 歡迎試看看唷!
對不愛喝開水的我來說,檸檬水超棒的😂,謝謝版主分享,從今天開始嘗試!💪
歡迎嘗試,也期待你的心得唷
我之前有喝過一個月的檸檬水
身體狀況真的有改善
感謝版主的介紹
哈哈 好棒喔,要繼續保持唷
檸檬水很排毒嘔簡單 早上空腹一杯真的很有用
真的! 對身體也很健康唷
請問一下喔,如果用水壺泡完後,會不會一直殘留檸檬的味道呢?
放久還是會的唷 基本上杯子還是要地祇清洗的啦
夏天要來了,真的要開始好好減肥囉哈哈
哈 加油 一起減肥
聽起來真不錯,除了補充身體所需水分、補充維他命C,還能減肥,我也要來試試
而且是天然水果也對身體健康唷