我的減肥日記Day1-5,NOW健而婷-活力勁-精胺酸膠囊食品食用心得推薦

你正在健身減肥嗎?減肥遲遲不成功嗎?快來看我的減肥日記,跟著我一起動一動,或許在我的日記裡能夠找出相同的動力一起努力吧!

減肥或許是某些人努力了一輩子的事,但總是不成功或者復胖,而我就是其中的一位,我從小到大就很胖,從小被人嘲笑與戲弄,總是拿我身材當作綽號或是開玩笑,但從小生性樂觀的我反而不以為意,直到青春期的我才發現外表是如此的現實且重要,但總是覺得缺了什麼導致一直沒有成功。
我在這減肥的心得裡追根究柢就是你沒有一個很幼稚的動力維持你的初衷,導致很多人虎頭蛇尾,這個動力的原因可以很各式各樣,但絕對不行我要身體健康這種很官方的理由,我第一次減肥成功(沒錯我這十幾年來總共減肥成功好幾次,下次有機會在分享我的故事)很重要的原因是因為大學四年從沒談戀愛,直到當兵那一年才下定決心要減肥,而幼稚的理由是什麼呢?就是要讓丟我好人卡的那些女生後悔,然後再當社會新鮮人的時候再交一位比之前都還要漂亮的女孩,依靠這種幼稚的信念我終於從90公斤減到70公斤總共整整20公斤甩肉成功,開啟我的社會新鮮人人生。(但戀愛還是沒成功過~~~怨念深)

但這段時間因為工作常常加班的關係體重浮浮沉沉的一段時間,等我驚覺起來的時候已經75公斤了,但這之間還是有減肥了一下但總是不怎麼維持就是了,等等前言有點講太多了讓我拉回到現在一下,現在呢我的體重截至2020.04.01是77公斤,雖然對男生而言並不算太胖但脫掉衣服之後可是全身上下都是贅肉,連自己看的都覺得礙眼何況是女朋友呢!!
沒錯!看到這邊我交了女朋友,在這個社會打滾了許多年我終於交到女朋友了,雖然這中間也有過但都很短暫,而現在這一位女友其實超級瘦的,每次我在她旁邊總顯得我特別大隻,而他本人又酷愛運動,第一次與他爬山的時候對我而言簡直是酷刑,看她如此輕鬆自在的時候我整個備感失落,男性的尊嚴掃地盡失,而這交往的時間她總是鼓勵我運動健身(搞得我自己有點沒自信了),為了成為能夠與他匹配的男子漢,決定現在開始記錄我的減肥日記。讓大家公證我的成功或失敗,用這個幼稚的原因讓我背水一戰不得不成功(巧克力肌我來了)

減肥重點方法:

這一方面我考慮了很多方式,也參考了最近很熱門的生酮飲食,但要真正成功的原因不外乎少吃多動。

所以現在嚴格要求自己

  1. 少吃澱粉,這裡的少吃應該說不吃,但怕太過偏激所以說少吃,但基本上就是要戒飯戒麵戒澱粉了
  2. 不喝含糖飲料,上次還跟女友爭論飲料的定義,他之前還說便利商店跟手搖飲料店賣的紅茶綠茶即便是無糖的依然是飲料,但完全不喝飲樣這樣對我太殘忍了,就先改成無糖的飲料吧!之後看能不能進階成只喝水就好。
  3. 每周至少運動四天,每次至少30分鐘以上,這裡必須說我上班時間難免會加班,所以要求自己四天,基本上我會選擇去跑步或者健身房重訓,之後有煉出心得還會分享唷!

以上的約法三章,給自己一個試煉契約,讓自己目標在兩個月內受到70公斤。當然只有依靠這些條件還需要一些外物幫助了,我在網路上查過很多健康食品,不管是酵素、水果醋、防彈咖啡等等諸如此類的減肥藥,我最後選擇NOW健而婷-活力勁-精胺酸膠囊食品來幫助我增進我的代謝率,現在2020年4月1日就是我的第一天囉,期望我能成功吧!

以下是我在4月1日的體重照片以及全身照以此為證!體重77.4公斤又胖了哀~

2020.04.05

經過了五天我在5號的第一天體重成功到75.8,成功減少了1.6公斤(歡呼!)

這段時間的努力真的是活在水深火熱之中,不只要戒食戒飲料更要拖著虛弱的身體去運動,連假的這段時間也一直與女友運動跑步以及爬山,雖然說運動的同時還能約會也挺不錯的,但對我來說實在是太操了,我真的是平常很欠缺訓練。

至於NOW健而婷-活力勁-精胺酸膠囊的使用感想呢!,說真的雖然每天都固定吃,但身體並沒有產生特別的感覺,唯一有感的是我現在每天都會固地排便,尤其是到了下午大概五六點的時候,但這一罐產品其實也不是標榜減肥藥,而是增加你身體的新陳代謝的健康食品,吃了沒有什麼特別感覺應該是身體並不會排斥過敏,每天排便順暢大概是我的新陳代謝率增加的關係,所以閱讀我文章的朋友不要誤會是減肥食品唷,減肥還是要多動少吃才是關鍵。

有興趣的朋友可以參考下面產品介紹唷,快來跟著我一起訂定目標減肥吧!

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產品資訊:

L-精胺酸(L-Arginine)

是一種珍貴的胺基酸補充劑,是人體一氧化氮(NO)不可或缺的原料,幫助促進一氧化氮形成 。

根據1998年諾貝爾生理醫學獎研究指出,長期接受L-arginine ( 精胺酸 ),對保健具有正面的作用。

一般人每日要從食物中攝取1kg牛肉或1~2kg魚肉才能獲得足夠的精胺酸,本產品為左旋(L型)的自由型態(Free-Form)精胺酸,是極純質的胺基酸,不必經過消化,易於人體吸收!

規格說明

商品名稱:精胺酸膠囊食品

內容量:100顆(硬膠囊)

主成份:每次用量(2顆)含-精胺酸-1000 毫克 。

用法用量:1次2顆,1天1次,睡前或空腹以開水食用。

保存方式:開封後,請將瓶蓋押緊,避免日光直射、高溫及潮濕。

原產地:美國

有效年限:3年

食品業者登錄字號:B-180466009-00000-2

注意事項

.青光眼、疱疹、心肌梗塞、冠狀動脈疾病患者、裝有心臟支架者請避免食用。

.本產品與一氧化氮-精胺酸膠囊食品為同一產品。

.本品來源天然,顆粒色澤會有深淺不同之自然變化,請安心食用。

.本公司產品,一律投保1000萬產品責任險。

NOW健而婷不只只有只有增加新陳代謝的產品唷,還有很多對身體很有幫助的產品呢!以下是官方網站,供大家參考唷!
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免責聲明:保健食品使用後狀況會依個人體質狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。

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在〈“我的減肥日記Day1-5,NOW健而婷-活力勁-精胺酸膠囊食品食用心得推薦”〉中有 11 則留言

  1. 我自己的測試跟你一樣
    不吃澱粉+糖
    大概1個月瘦4KG
    我朋友10KG
    100>>90

    這方法超棒,不過菜肉要吃很多燒錢就是了

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